不到25岁腰却频频出现“椎突”，为何这种病逐渐年轻化？

       数据显示，25岁以下年龄段腰椎间盘突出症患者较10年前增加明显。专家认为，目前腰椎间盘突出年轻化主要是由于剧烈运动、外伤、久坐、坐姿不正确以及身体过于肥胖等因素给脊柱造成额外的压力导致的。

据脊柱外科主任龚维明介绍，现在很多二三十岁的患者被确诊为腰椎间盘突出后很恐慌。 “经常听到有一些年轻患者说，我还这么年轻就得这毛病，感觉天都要塌了。”龚维明表示，完全没有必要如此恐慌。第一，目前这个病是常见病，治疗技术也越来越先进；第二，80%的患者只需保守治疗，就能达到很好的效果，完全不影响生活。

今年24岁的张佳（化名），在2019年确诊腰椎间盘突出。“之前差不多快有一年的时间，总是出现阶段性的腰痛，开始没怎么注意。去年上半年在同事的建议下，我到医院拍了磁共振，被确诊为腰椎间盘突出。当时医生说我这种情况不需要手术，回家后多休息，吃药保守治疗就可以。”张佳说，虽然诊断结果并不是很严重，但是保守治疗效果并不是很好，痛感并没有减轻。

像张佳这种情况，腰椎间盘突出并不严重，但是痛感明显，且保守治疗不明显，就要到医院查一下腰痛的原因是否还有腰肌劳损、局部炎症等。

“腰椎间盘突出一般分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。一般腰椎间盘脱出的需要做手术，腰椎间盘突出的医生会根据患者突出的情况建议手术或者保守治疗，腰椎间盘膨出的一般不需要手术，采取保守治疗就可以。”龚维明主任介绍，但采取保守治疗的患者，两个月内效果不明显就需要到医院进一步检查腰痛是否还有其他原因。

“还有些患者反而不重视自己身体的不适，来就诊时，慢性腰疼已有一段时间。因为觉得自己年纪轻轻不会有大的问题，他们重视得不够；直到出现下肢甚至足部的明显疼痛、麻木等症状，才到医院检查。所以也建议患者出现问题，及时就医。”龚维明主任还建议，每坐40分钟左右站起来活动一下筋骨；适当增加锻炼，尤其腰背肌肉功能锻炼，以提高腰背韧性、张力以及协调能力；保持健康的身体状况，不宜过胖；参加剧烈运动时要注意，并非每个人都适合剧烈运动。