肥胖是病，得治！

　　近年来，随着人们膳食结构和生活方式的改变，肥胖在中国成人和儿童中流行趋势日趋严重。在大多数人眼中，胖，还是不胖，仅仅是一个美观与否的问题。但是你知道吗，其实肥胖症是一种世界卫生组织（WHO）确认的疾病，以脂肪在体内过度蓄积为特征，与遗传、环境、内分泌调节遗传、炎症、肠道菌群失调等密切相关。

　　评估一个人是否肥胖，最简单的办法是体质指数（BMI）。体质指数的计算公式非常简单：体质指数=体重/身高的平方（单位kg/㎡）。对于中国人来说，正常健康的成年人体质指数应该在18.5-23.9 kg/㎡之间；如果体质指数在24~28 kg/㎡之间，就是超重；如果体质指数超过28 kg/㎡，就是肥胖症了。此外，依据脂肪积聚部位可将肥胖分为内脏型肥胖（又称腹型肥胖、中心型肥胖、向心性肥胖）和皮下脂肪型肥胖（又称全身性肥胖、周围型肥胖、均匀性肥胖），中心型肥胖可以直接用腰围判定。值得关注的是肥胖类型与代谢性疾病的关系密切，肥胖尤其是中心型肥胖可能是代谢综合征的始动因素。

　　但目前人们对超重、肥胖的危害认识严重不足，很多疾病和肥胖相关，最新研究发现肥胖不仅会增加患高血脂、糖尿病、高血压、骨质和关节疾病的风险，加速动脉硬化的形成，导致严重的心血管事件的发生或加重，还会增加患癌症的风险。此外，还有一些疾病可以导致超重或肥胖，比如甲状腺功能减退、库欣综合征、多囊卵巢综合征、生长激素缺乏、下丘脑疾病、胰岛素瘤等。

　　济南市中心医院内分泌科尹晓主任医师建议，切不可盲目的过度节食或剧烈运动减重，既然肥胖是一种病，如果想要科学减重就应由医师、营养师或其他相关专业人士根据每个人的具体情况，给出综合饮食、运动、行为等要素的个性化方案。根据不同的超重、肥胖分期及原因，进行生活方式（膳食营养、体力活动、心肺适能等）风险的评估，制定个体化减重方案，并进行实时监控和调整，最终达到并保持理想的体重，使患者收获健康与美丽。

尹晓·主任医师

　　尹晓，主任医师，上海交通大学医学博士，济南市中心医院内分泌科副主任，山东大学教授、硕士生导师，美国访问学者，中国营养学会注册营养师，山东省卫生健康领军人才。从事内分泌临床工作23年，对糖尿病及并发症、肥胖症、内分泌性高血压、甲状腺疾病及妇科内分泌等疾病诊疗有丰富经验和深入研究。

　　兼任山东省预防医学会糖尿病专业委员会副主委，山东省医师协会内分泌科医师分会委员，济南市医学会内分泌专业委员会副主委，山东中西医结合学会内分泌专业委员会委员，山东省医学会内分泌专业委员会青年委员。

　　主持国家自然科学基金、山东省重点研发等多项科研课题，以第一作者和通讯作者发表SCI收录论文20余篇。在美国梅奥诊所访学一年，主要研究方向为肥胖症病因学、脂肪组织功能和肥胖症干预研究。研究成果获山东省自然科学学术创新奖、济南市科技进步奖3项。

　　门诊时间：周二全天——内分泌专家门诊；周四全天——糖尿病多学科门诊。