济南市中心医院/宣武医院济南医院神经内科 成功举办“世界卒中日”大型义诊活动

2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》等文件精神，我院神经内科积极响应“世界卒中日”的号召，成功举办了以“体医融合，战胜卒中”为主题的大型义诊活动，旨在进一步提高市民对脑卒中预防和治疗相关知识的了解。本次义诊活动中心院区和东院区同步进行，专家团队由科主任边红，副主任赵彦新，副主任医师李严霜、徐江华、王栋，医师崔洪银隆、李彦江组成。

义诊现场，专家们耐心地为每一位市民进行健康咨询和诊断，通过测量血压、血糖，脑卒中危险因素筛查评估，为市民提供了个性化的防治方案。同时，医护人员还向前来问诊的市民发放了脑卒中防治宣传资料，详细讲解了脑卒中的危险因素、卒中早期识别FAST评估工具和发病6小时时间窗以内的救治方案以及康复治疗等知识，提醒市民关注自身健康，养成良好的生活习惯，有效预防脑卒中的发生。

对于筛查出的脑卒中风险因素高危患者由医护人员协助到专家诊室做进一步的神经科功能查体，必要时进行血化验、颅脑磁共振及颈动脉彩超等检查和综合分析，目的就是为了及早发现，及早预防，及早治疗，为疾病的诊断和治疗提供重要依据。

济南市中心医院神经内科主任边红表示：“脑卒中是一种严重威胁人类健康的疾病，我们希望通过这样的义诊活动，让更多的人了解脑卒中，关注自己和家人的健康。同时提醒市民，运动一定要适当，要根据自己身体状况制定适合的运动类型、强度和频率，避免因不当运动造成损伤或引发心血管意外。科学合理的运动可以增强心肺功能，改善血液循环，控制脑卒中高危风险因素指标，还能减轻体重，释放心理压力、改善睡眠质量，这对于维持身体的整体健康和稳定的生理状态非常重要。”

未来，济南市中心医院神经内科将积极开展更多形式多样的健康服务活动，以大众需求为导向，大力科普宣传脑卒中早期识别与规范防治知识，提高公众对脑卒中的认知，让更多人了解脑卒中的危害和预防方法。

健康科普

除了运动，以下方式也有助于促进体医融合来预防卒中：

1.饮食调整：减少钠盐摄入，控制每日摄入量在5克以下，有助于降低血压。增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有益于心血管健康。选择低脂肪、低胆固醇的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄取。

2.戒烟限酒：吸烟是导致血管损伤和卒中的重要危险因素，戒烟可显著降低卒中风险。限制酒精摄入，过量饮酒会升高血压、影响血脂代谢。

3.定期体检：包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及进行心电图、颈动脉超声等检查，及时发现潜在的健康问题。

4.心理健康：学会应对压力，采用有效的心理调适方法，避免长期的精神紧张和焦虑。对于患有抑郁症等心理疾病的人群，及时进行治疗，因为心理问题可能影响心血管系统的功能。

5.良好的睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡，稳定血压。

6.控制基础疾病：对于患有高血压、糖尿病、高血脂症等慢性疾病的患者，严格遵循医嘱进行治疗，按时服药，将各项指标控制在理想范围内。

7.健康管理教育：普及卒中预防的知识，提高人们对卒中危险因素的认识，增强自我保健意识。

8.社区干预：开展社区健康促进活动，提供健康咨询和指导，营造有利于健康生活方式的社区环境。