全国护肤日 | 美丽中国，皮肤先行

2024年5月25日是第十八届“5.25全国护肤日”。此次宣传主题为“美丽中国，皮肤先行”。为响应中国医师协会皮肤科医师分会（CDA）的号召，宣传科学护肤知识，5月25日济南市中心医院皮肤科于门诊大厅开展护肤日义诊活动。

现场吕文国和孙春雷医生为前来咨询的爱美人士进行了科普宣传和咨询。针对如何判断自己的皮肤类型、如何护理皮肤、如何选择护肤品及一些损容性疾病如酒渣鼻、痤疮等问题进行了详细的解答。同时进行免费云镜检测、发放医学护肤品及护肤宣传手册等。通过本次活动，提高了大家科学护肤的意识，增强了对化妆品不良反应的识别能力。

全国护肤日是一个提醒我们关注自身皮肤健康的重要节日。皮肤作为人体最大的器官，直接接触外界复杂多变的环境，需要我们针对自身皮肤特点及环境进行护理。夏季天气炎热、高温潮湿、紫外线强及室内吹空调等都是对皮肤健康的挑战，会导致皮肤出油增多、干燥泛红、细纹增加、晒斑色斑加重等。

【夏季护肤要点】

1、注意清洁：夏季气温高，皮肤油脂分泌增多易堵塞毛孔。油性肌肤需选择清洁力较强的洁面产品，注重清洁额头、鼻子、下巴等出油多的位置。中性肌肤可选择清洁力适中的通用型洁面产品。干性肌肤宜选择乳性的洁面产品，可以更好地补充水分。敏感肌肤可选择有氨基酸成分的洁面产品。

2、补水保湿：炎热的夏季，汗腺同样分泌旺盛，皮肤水分流失的速度加快。要做好补水和保湿，使用化妆水和面膜进行补水，面膜使用次数最好不超过每周2-3次；油性皮肤推荐使用爽肤水或啫喱等清爽产品。保湿要用乳液或面霜，具体根据皮肤类型选择。

3、做好防晒：夏天紫外线照射强烈，UVA和UVB就会直接损伤肌肤，造成皮肤泛红、发痒脱皮、粗糙变黑、皱纹色斑等问题。外出防晒是护肤关键。可以通过打伞、带防晒帽、穿防晒衣来遮挡紫外线，再涂上防晒霜作为补充。