【儿童友好 科学减重系列科普】一场不可忽视的“代谢海啸”——儿童肥胖的危害

近年来，我国儿童超重和肥胖的患病率持续攀升，最新研究预测，到2030年，儿童青少年超重、肥胖率可达31.8%，这意味着每三个孩子中就有一个面临肥胖困扰。更令人担忧的是，41%-80%的 “小胖墩” 成年后可能持续肥胖，肥胖带来的危害远远超过我们的想象。

1、代谢紊乱：孩子健康的隐形炸弹

儿童肥胖发生、发展与内分泌代谢紊乱息息相关，常合并内分泌系统及代谢功能障碍。肥胖儿童可引起机体糖代谢异常，肥胖可以使儿童2型糖尿病发生风险增加4倍以上；儿童及青少年时期肥胖会引起生长发育异常，部分儿童可引起性早熟，骨龄提前，导致终身高受损；肥胖儿童也可引起激素水平异常，引起多囊卵巢综合征等内分泌系统疾病。

2、对呼吸的危害：睡觉都在 “闯关”

肥胖儿童极易出现阻塞性睡眠呼吸暂停，晚上打鼾、频繁憋醒，白天嗜睡、上课注意力下降、晨起头痛等，长期还会导致心脏扩大、心衰！同时，肥胖还会增加哮喘发作风险。

3、心血管“定时炸弹”

高血压、血脂异常、动脉粥样硬化.....这些成人疾病正在低龄化，约50%儿童高血压伴有肥胖。非酒精性脂肪肝、胆石症也盯上了孩子，为未来埋下健康隐患。

4、骨骼与运动的恶性循环

肥胖对骨骼肌肉系统造成巨大压力，容易引起关节、肌肉、骨骼的损伤，有些患儿可以引起胫骨内翻等骨骼畸形，形成 “越胖越不动，越不动越胖” 的死循环。

5、心理创伤：比肥胖更难治愈

痤疮、多毛、黑棘皮等外貌变化可以引起孩子自卑，学校里被起外号、孤立，回家后拒绝社交，焦虑抑郁情绪蔓延，甚至影响性格发展。

肥胖并不是 “养得好” 的标志，而是威胁孩子一生的健康危机！让我们从现在开始，用科学的方法帮助孩子远离肥胖，拥抱健康未来，一起守护祖国的花朵！

赶紧自测一下，您家孩子是否有超重肥胖风险？（如果风险评分大于5分的儿童，建议医院就诊进行专业评估！）

请家长或孩子仔细阅读下面的内容，并在相应位置划“√”，根据总分评估超重肥胖风险。