开启“双心”模式健康从“心”开始

本文刊于2014年4月2日《济南日报》B03版

编者按
　　创建国家卫生城市，济南卫生人在行动。健康教育是创卫的重要内容，是增强公民健康意识，建立健康文明生活方式，促进全民健康素质提高的重要工作。2014年，应广大市民的强烈要求，市中心医院健康教育学校联手本报，在2013年“关注健康 我们在行动”大型公益活动基础上，以济南市中心医院健康教育学校为依托，开展“普及健康知识 助力泉城创卫”健康教育讲座系列活动。
　　冠心病是常见的心血管疾病，发病率高、致死率高、致残率高，如不加以控制，它将对生命造成致命威胁。 3月29日，市中心医院健康教育学校“普及健康知识 助力泉城创卫”健康教育讲座再次开讲。市中心医院中医科中医师陈建就冠心病的中医“双心”治疗对市民进行了详细讲解，得到市民的广泛认可。
推行“双心医学”新模式
　　“顺应新的‘生物—心理—社会’医学模式转变，推行‘双心医学’服务新模式，对患者进行个性化的心脏以及心理治疗，控制过度医疗，改善患者的生活质量，减轻家庭与社会的负担，实现心脏与心理和谐势在必行。”这是中国康复医学会心血管病专业委员会主任委员、中西医结合双心医疗模式学术研究会的发起人胡大一教授在去年举办的中西医结合双心医疗模式研究会上发出的呼声。“冠心病属于中医‘胸痹’、‘心悸’、‘真心痛’范畴，病位在心，中医心的生理功能为‘心主血脉’和‘心主神明’。”陈建介绍道，我们通过详细阐述药物、针灸、、心理疏导等各种体现“双心”治疗思路的中医治疗手段，为冠心病的预防保健和治疗提供一个新的方式和方法，从根本上改变目前对冠心病的治疗上存在的“重治轻防，重技术轻模式，重躯体轻心理”的现象，达到“心脏好，心情也好”的双重疗效，进一步发挥中医药治疗优势，为人类健康长寿做出新贡献。
冠心病的“双心”治疗
“在冠心病的治疗方面，可以通过针灸治疗、运动治疗、饮食治疗、心理调节及生活行为治疗等方式。”陈建表示，针刺作用持久，从根本上调理气血阴阳，复发率低，副作用少，价格低廉，减少了许多抗抑郁的药物的副作用如心脏毒性、肝肾功损害等。在运动方面，患者应该根据自身需要、兴趣和功能状态，选择适宜的运动种类，如打拳、练气功、慢跑等。注意运动强度、频率及时间，遵循有序、有度、有恒的原则。陈建警告广大老年人，运动时间应避开心肌梗死高峰期，最好在下午或傍晚，运动频率通常每周3至5次，每次20至30分钟或行间歇运动，运动强度以不感到疲劳为度不进行暴发性或过于剧烈的运动；饭前饭后不要立即运动；阴天、闷热或寒冷天气应减少活动或暂停运动。若运动中出现胸闷、胸痛、极度疲乏应立即求助于医生。
　　陈建提醒，市民应注意，少吃或不吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏、奶油等；少吃刺激性及易发酵食物；少饮或不饮产气饮料。多吃蛋白质丰富且胆固醇低的食品，如牛奶、瘦肉、豆制品等；多吃富含粗纤维的杂粮，如燕麦、荞麦、玉米等；增加蔬菜摄入，常吃香菇、木耳、海带等。饮食粗细搭配、定时定量、少量多餐，避免暴饮暴食；常吃香蕉或清晨用蜂蜜加适量温开水同服，预防便秘，以防心绞痛、心肌梗死或猝死的发生。“冠心病并不像他们想象的那样可怕，患者应该改变对冠心病的错误认知。”陈建解释道，家属要积极支持与配合创造一个环境清静、空气新鲜、温湿度适宜的身心休养环境，营造和睦的家庭氛围，让患者保持乐观平和的心情，避免情绪激动，如暴怒、惊恐等，避免参与影响情绪的社会活动。“我以前有个患者，在看电视剧时看到精彩剧情，自己跟着激动得哆嗦。”陈建表示，像这种情绪激动的行为是不提倡的，患者应该处于一种平稳的情绪状态。不看惊险内容的、电视和书刊，早晨清醒后先活动一下肢体，做一些起床前的准备动作，在床上服药后起床，防止起床时复发。
◆◆专家简介：
　　陈健，男，中医师。硕士研究生，山东中医药会络病专业委员会委员，参与编写《从肝脾肾论治高血压》等专著两部。擅长治疗内、外、妇、儿杂症，尤其对咳嗽、冠心病、早搏、慢性胃炎、月经病、痤疮等症的治疗，疗效显著。
◆◆中医科简介：
　　中医科成立于1958年，是山东省重点中医科建设单位，济南市中医工作先进集体。目前有18名高、中级专业技术人员，设有内、外、妇、儿、情志病症、针推等专业(情志病、儿科、老年病、整脊推拿是优势专业)。是集医疗、科研、教学、预防保健、康复为一体的综合科室。科室人员始终秉承“大医精诚”理念，抱定“医病，医身，医心；忘名，忘利，忘我”的职业操守，全心全意为患者服务。
　　中医科为济南市重点中医科、山东省预防保健中心、山东省第四批重点中医科。2005年建立了国内首家“情志病症临床研究中心”，拥有5名省市、院级名老中医。（本报记者 杨晨 兰萃见习记者 王楠 通讯员 马庆林）
特别提醒
　　据悉，该系列活动安排在上午9点到12点在市中心医院9号楼(综合楼)四楼第一会议室举行，每次活动结束后将会有该专业医生进行现场答疑。
　　4月26日，以“普及健康知识 助力泉城创卫”为主题的健康教育讲座，继续进行，该次主讲的内容是“婴儿喂养及婴幼儿早期智力开发”以及“疫苗接种——— 儿童保护伞”。普及健康知识，促进济南健康，提升美丽泉城，济南市中心医院在行动，泉城医护专家在行动，我们大家一起在行动。欢迎广大市民和读者踊跃参加。