济南市中心医院高血压科成功举办世界高血压日义诊活动——精准测量 有效控制 健康长寿

2024年5月17日是第20个世界高血压日，主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是一种世界性的常见病、多发病，严重影响着患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。高血压就像无形的杀手，在悄无声息中蚕食着人的健康。

为进一步提高全民关注血压的意识，帮助大家正确认识、有效控制高血压，5月17日下午，我院高血压科在济南市历下区姚家街道仁合社区卫生服务站举行了“世界高血压日”义诊活动。

现场为广大患者提供健康咨询及免费高血压筛查等诊疗服务。现场气氛热烈，专家们为患者介绍了高血压相关防治知识、目前诊疗新进展以及医院心脏血管中心与高血压中心建设情况，并指导群众如何规范测量血压，解答血压健康问题、制定降压治疗方案等。

除此之外，针对不同年龄段的人群，医护人员还进行了血压健康指导，把高血压的成因及危害、相关预防和治疗方法对在场病患进行了详尽的宣传，现场分发了《高血压防治手册》《在家自测高血压随访手册》等健康知识教育手册。

一、什么是高血压？

血压指的是血液对血管壁的侧压力，就像水管里的水对水管内壁造成的压力。所谓高血压，是指以动脉血压升高、血管结构功能损伤为表现，可伴有心脑肾等靶器官损伤的临床综合征。

在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压>140mmHg和（或）舒张压＞90mmHg可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5~7天，平均血压>135/85mmHg可考虑诊断为高血压。

二、高血压会给我们带来哪些危害？

血压过高，高速血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，内皮的功能受到损伤后，血液中的脂质更加容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化血管弹性下降。已经发生动脉粥样硬化的血管，其正常的舒张功能减弱，血管壁的僵硬度增加，血压又会更加升高，二者之间互为因果，相互加重，形成恶性循环。

三、降压达标是关键，降压达标好处多

降压目标要实现

血压应该怎么降

四、如何测量高血压？

测量血压仍是诊断高血压的唯一方法。所有成年人都应该定期测量血压。对于已确诊的高血压患者，需做好清晨血压监测。建议在每天晨起后1小时内，服用降压药物之前，早餐前，排空膀胱后进行。保持静息状态至少5分钟之后，采用坐位的方式进行家庭自测血压。

初诊或血压未达标及血压不稳定的患者：

每日早晚各测1次，每次测量3遍；连续测量7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。

血压达标且稳定的患者：

每周自测1天，早晚各1次。

测量流程：

第一步：要有高度合适的座椅和桌子、上臂式电子血压计、血压测量结果自动上传系统或手工记录。

第二步：测量血压前半小时不吸烟、饮酒或喝咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟；测压时患者务必保持安静，不讲话。

第三步：坐位，双脚自然平放，找到肱动脉跳动的部位；将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上，袖带下缘距肘线2～3cm,袖带必须与心脏保持同一水平。

五、如何规范服药?

对于确诊高血压的绝大多数患者，往往需要长期坚持按时规律服药，才能将血压控制稳定，预防高血压相关并发症的出现。因此患者不可随意停止治疗，也不能频繁改变治疗方案。降压的药物治疗也是可以调整剂量或者是用药方案的，但前提是经过了医生的系统评估，根据指导意见进行减量或是停药。

目前还缺乏针对高血压病因的根本性的治疗方法，大多数患者需长期、甚至终

生服降压药。只有通过长期治疗，才可能使血压达到或接近目标血压，预防靶器官损害和高血压并发症的发生。

要坚持定期随访，在医生的指导下坚持服药治疗，观察降压疗效，监测各种危险因素，坚持健康的生活方式，才会获得好的疗效。血压未达标者，建议每2-4周随访1次2。血压达标者，每3月随访1次2。

六、高血压管理小误区

七、如何保持高血压健康？

十六字真言：

坚持运动，限油限盐，戒烟酒酒，保证睡眠。

八、我院是中国高血压达标中心

高血压达标中心是由中国医疗保健国际交流促进会心血管疾病预防与治疗分会、苏州工业园区东方华夏心血管健康研究院联合决定，在全国建立若干个高血压达标中心，针对具备医联体或医共体建设任务的医院，提升牵头医院的区域示范作用，并与基层医院形成良好的双向转诊制度，使得疑难诊治在三级，慢病管理在基层，旨在加强高血压的规范化诊疗，以提高高血压患者的达标率使更多患者获益！